Dieta kopenhaska to jedna wielka, zaś skuteczna katorga! Pozwala ona na szybką utratę wagi w przeciągu dwóch tygodni, dokładniej - 13 dni. Warunkiem jest trzymanie się ściśle określonego jadłospisu.
Dieta kopenhaska rewelacyjnie pobudza pracę jelit i uregulowanie całego metabolizmu.
Ma kilka dosyć istotnych założeń, które wchodzą nam w nawyk, dzięki czemu po niej nie jesteśmy aż tak narażeniu na efekt jo-jo.
W ciągu dnia jadamy trzy posiłki, rano śniadanie, później około 12-14 obiad i kolacja przed 18. Menu jest nieciekawe, bo to głównie chude mięsa, jajka, trochę warzyw i owoców. Najgorsze jest to, że ich ilość jest bardzo ograniczona, co jest zupełnie odwrotne jak w planie protal. Oczywiście trzeba pić dziennie 2 litry wody, można zastąpić ją zieloną herbatą, gdzie ta druga powinna zajmować około 1/4 dziennej normy.
Efekty, jakie przyniesie dieta kopenhaska?
Chudniemy! Ile? Około 5 do 20 kg. Tracimy apetyt i chęci na słodycze i dużą ilość węglowodanów. Podobno taki stan będzie trzymał się około dwóch lat.
Dieta kopenhaska bardzo osłabia organizm, dlatego można stosować ją właśnie raz na dwa lata.
MENU DIETA KOPENHASKA
DIETA PROTEINOWA DR DUKAN
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz